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Buch - Fettabbau

Dauerhaft schlank sein, ohne dafür zu hungern

Fettabbau - Kategorie Fitness Bücher

Dauerhaft schlank sein, ohne dafür zu hungern

Die 7. Auflage von Volker Kleins „Fettabbau“ führt Sie auf den sicheren Weg zu dauerhaftem Verlust von lästigem Körperfett. Nutzen Sie Ihre körpereigenen Stoffwechselfunktionen für den Fettabbau - ohne zu hungern! Verblüffende Details: Warum die Nahrungsmenge das Körpergewicht nur wenig beeinflußt, warum Hungerdiäten effektiv dicker machen, die unterschätzte Rolle von Insulin bei der Fettverwertung, warum Bauchtraining so gut wie keinen Einfluß auf den Taillenumfang hat!

Viele Spezialtips, wie Essen nach dem Glykämie-Index, richtiger Einsatz von Carnitin zur Unterstützung des Fettstoffwechsels, Aminosäuren für eine vermehrte Ausschüttung körpereigenen Wachstumshormons zur Fettverbrennung. Dazu Wissenswertes über Fettgehalt in Lebensmitteln, Aufbau eines Ernährungstagebuchs, bewußter Einkauf von Lebensmitteln und vieles mehr... Jeder kann einen akzeptablen Körperfettgehalt erreichen und ein Leben lang beibehalten, ohne dafür hungern zu müssen. Beginnen Sie mit Ihrem Fettabbau jetzt!

„Mit großem Interesse las ich ein Buch Ihres Verlages (FETTABBAU) und bearbeite die für mich und sicher auch viele andere Menschen neuen Informationen in einer Ausarbeitung, die ich zu einer Lehrveranstaltung (Sport und Gesundheit) im Rahmen meines sportwissenschaftlichen Studiums anfertigte...“ (Thomas Kugler aus Zwickau)

„...ich lese zur Zeit ein Buch aus Ihrem Verlag (FETTABBAU) und bin sehr begeistert...“ (Beate Ostermeier aus Straubing)

„Ich besitze das FETTBUCH und FETTABBAU und bin begeistert...“ (Brigitte Fritz aus Dettingen)

Hungergefühle zunächst prüfen

Wenn Sie Probleme bei der Gewichtsabnahme haben, kann ein einfacher Tip bereits weiterhelfen: Wenn sich das Hungergefühl meldet, trinken Sie zunächst ein Glas Wasser. Falls Sie danach immer noch Hunger verspüren, essen Sie etwas, am besten eine Kombination von Kohlenhydraten und Protein. Der Blutzuckerspiegel fällt nach einer solchen Mahlzeit nicht so schnell wieder ab, als wenn nur Kohlenhydrate verzehrt werden. Dieses Buch gibt Ihnen alles an die Hand was Sie für eine erfolgreiche Diät benötigen. Tolle Rezepte für streng fettarme Gerichte finden Sie in den Novagenics-Büchern STAHLHART und OPTIMALE FETTVERBRENNUNG.

113 Seiten
Diesen Artikel haben wir am Samstag, 02. September 2006 in unseren Katalog aufgenommen.
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Nahrungsergänzungen, bzw. die im GET-FIT-OS Fitness & Bodybuilding Shop angebotene Sportnahrung ist kein Ersatz für eine gesunde Ernährung. Wird die aus unserem Fitness & Bodybuilding Shop angebotene Sportnahrung unsachgemäß angewendet, können Nebenwirkungen auftreten und Ziele wie Muskelaufbau oder Fettabbau bleiben aus. GET-FIT-OS übernimmt keinerlei Haftung für eine unsachgemäße Anwendung von denen im Fitness & Bodybuilding Shop angebotenen Sportnahrung. Keines der aufgeführten Produkte ist zur Behandlung einer bestehenden Krankheit oder zur Therapie gedacht.

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